フィジカルトレーニング講座を開催しました。

1月21日(土)に石井聡先生によるフィジカルトレーニング講座をはさま未来館2階 大研修室で行いました。
先生のお話の中で、「大人の体を小さくしたのが子どもという考えはだめ。大人と子どもの体は別物。」
と言われており、子どもと大人との骨の違いや、年齢に応じたトレーニングを教えていただき、
今までそれぞれの年齢や成長にあったトレーニングができていなかったなと思いました。
講義の最後には膝の動きや肩まわりの体操などを実際に体を動かしました。
あっという間の90分でしたがとてもためになるお話が聞くことができました。
石井先生、ご多忙の中本当にありがとうございました。
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